出た！『養生の実技』の実践編！！
※このホームページで紹介している内容は、効果を保証するものではありません。また、効果には個人差がございます
昨日の訪問治療が終わってから、
志木駅の脇にある、あゆみBOOKSに立ち寄りました。
そしたらなんと、新刊で、『養生の実技』の実践編！が出ていました。
日常のなかでも簡単にできる五木流「イージー養生法」が、
わかりやすく100選もまとめられていましたので、
【養生】の裏技！としてご紹介させていただきます。
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はじめに
私は八十歳になりました。
そのあいだに、偏頭痛、腰痛、過呼吸など、
様々な病と付き合ってきましたが、いまでも何とか元気に過ごしています。
人間の体は複雑で微妙です。
その体が発する信号「身体語」を日々、正しく受けとめること、それが養生の第一歩です。
そもそも養生とは、「自分の体とのコミュニケーション習慣」です。
難しく考えることはありません。
どんな健康法やダイエット法でも、
「日常のなかで簡単にできる」ことでなければ三日と続かないでしょう。
今回ご紹介する私の「イージー養生法」は、
きたるべき人生最後の瞬間を幸福に迎えるために、
気軽に、楽しみながら日々を過ごすための習慣です。
一つ、二つからでもいいのです。
みなさんも、この本の中から「これなら自分にもできそう」というものを
探して楽しんでみてください。
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なるだけ医者に頼らず生きるために
私が実践している100の習慣
五木寛之 (著) 中経出版
ブログ紹介が待ちきれない方は、1,300円(税別）で手に入ります。
詳しくは、お気軽にご連絡ください！
※施術中は、電話に出られない場合がございます。
その際は、留守番電話のメッセージに、お名前・ご連絡先をメッセージしてください。後ほど、谷口からご連絡を差し上げます
