転倒予防7カ条!

このホームページで紹介している内容は、効果を保証するものではありません。また、効果には個人差がございます

日常生活での注意点をまとめた「転倒予防7カ条」をお知らせします。
(11月26日付、産経新聞の記事より)


1. 歳々年々、人同じからず(年齢とともに体の機能は変わる)

2. 転倒は結果である

3. 片足立ちを意識する

4. 転ばぬ先のつえ(つえは正しく使う)

5. 無理なく楽しく30年(自分に合った運動を継続する)

6. 命の水を大切に(こまめに水を飲む)

7. 転んでも起きればいいや



第7条に「転んでも起きればいいや」とありますが、
「転倒・骨折しても正確な診断を受け、適切な治療を受ければ復帰が可能ですので、
『二度と転びたくない』と萎縮するのではなく、意欲的に体を動かしてほしい」
と、アドバイスをさせていただいていますが、言うまでもなく、
毎日の運動とリハビリを行ない、転倒しないことがベストですね。

詳しくは、お気軽にご連絡ください!

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